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Le printemps est la saison du redémarrage, du regain d'énergie.
Les huiles essentielles ont le pouvoir incroyable d'agir sur tous les plans, que ce soit le plan physique, énergétique, émotionnel et même mental.
L'odorat est le seul sens qui ne passe pas le cortex mais par le cerveau limbique, le centre de nos émotions.
Les huiles essentielles peuvent ainsi nous apporter harmonie et sérénité en un instant.
Je vous propose 3 huiles essentielles à diffuser en synergie pour travailler sur le plan énergétique et accompagner la belle énergie du printemps !
1 -L'orange douce
Son parfum doux et fruité amène vitalité et optimisme.
C'est une huile calmante et rééquilibrante qui apporte une réelle sensation de bien-être.
Son petit plus
On peut l'utiliser dans l'alimentation en BIO bien entendu !
Elle fait merveille avec le chocolat.
Alors pourquoi ne pas l'inclure dans votre mousse au chocolat ?
On peut aussi y penser pour des salades avec du poisson cru, c'est délicieux !
Comment on l'utilise ?
1 à 2 gouttes suffisent pour aromatiser une préparation.
Précautions
Attention à bien inclure les gouttes dans un support gras (oeufs, huile...) avant de l'inclure dans une préparation afin d'assurer une bonne dispersion.
2 -la bergamote
Ma favorite !
L'HE de bergamote est à l'image du printemps : pétillante et gaie.
Elle favorise une circulation énergétique dans l’ensemble du corps, lui redonne du mouvement.
C'est la bonne humeur incarnée !
Son petit plus
Elle est utile au niveau digestif en cas de digestion difficile, colites...
Comment on l'utilise ?
En friction sur le ventre en la mélangeant à un support d'huile végétale :
1 goutte d'HE de bergamote
1 cuil. à soupe d'huile végétale (amande douce, macadamia, jojoba...)
Précautions
Attention à ne pas se mettre au soleil dans la foulée : c'est une huile photosensibilisante.
3 - La camomille romaine
La camomille est comme de petits soleils discrets, d'un jaune lumineux, présents en nombre pour suggérer à la fois l'énergie du feu et la douceur d'un soleil léger du printemps.
Elle nous amène une puissance douce et chaleureuse à la fois.
Son petit plus
C'est une huile essentielle réconfortante, à utiliser en cas de stress répété ou d'insomnie.
Elle a une puissante action calmante sur le système nerveux central.
Comment on l'utilise ?
On dépose 1 goutte sur chaque poignet et on respire calmement les effluves.
Ma recette : brume de printemps
Voici ma recette à diffuser pour profiter pleinement de l'énergie du printemps :
HE orange douce : 10 gouttes
HE bergamote : 6 gouttes
HE camomille romaine : 4 gouttes
Le mieux est de disposer d'un diffuseur d'huiles essentielles à froid, qui préserve au mieux leurs propriétés.
Si ce n'est pas le cas, vous pouvez également déposer 10 gouttes du mélange sur un simple cube en bois ou un galet poreux, matin et soir.
Elles restitueront progressivement la fragrance par simple volatilisation.
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