3 huiles essentielles pour vivre l'énergie du printemps



Le printemps est la saison du redémarrage, du regain d'énergie.

Les huiles essentielles ont le pouvoir incroyable d'agir sur tous les plans, que ce soit le plan physique, énergétique, émotionnel et même mental.

L'odorat est le seul sens qui ne passe pas le cortex mais par le cerveau limbique, le centre de nos émotions.

Les huiles essentielles peuvent ainsi nous apporter harmonie et sérénité en un instant.

Je vous propose 3 huiles essentielles à diffuser en synergie pour travailler sur le plan énergétique et accompagner la belle énergie du printemps !

1 -L'orange douce

Son parfum doux et fruité amène vitalité et optimisme.

C'est une huile calmante et rééquilibrante qui apporte une réelle sensation de bien-être.

Son PETIT PLUS

On peut l'utiliser dans l'alimentation en BIO bien entendu !

Elle fait merveille avec le chocolat.

Alors pourquoi ne pas l'inclure dans votre mousse au chocolat ?

On peut aussi y penser pour des salades avec du poisson cru, c'est délicieux !

Comment on l'utilise ?

1 à 2 gouttes suffisent pour aromatiser une préparation.

PRECAUTIONS

Attention à bien inclure les gouttes dans un support gras (oeufs, huile...) avant de l'inclure dans une préparation afin d'assurer une bonne dispersion.

2 -la bergamote

Ma favorite !

L'HE de bergamote est à l'image du printemps : pétillante et gaie.

Elle favorise une circulation énergétique dans l’ensemble du corps, lui redonne du mouvement.

C'est la bonne humeur incarnée !

Son PETIT PLUS

Elle est utile au niveau digestif en cas de digestion difficile, colites...

Comment on l'utilise ?

En friction sur le ventre en la mélangeant à un support d'huile végétale :

  • 1 goutte d'HE de bergamote

  • 1 cuil. à soupe d'huile végétale (amande douce, macadamia, jojoba...)

PRECAUTIONS

Attention à ne pas se mettre au soleil dans la foulée : c'est une huile photosensibilisante.

3 - La camomille romaine

La camomille est comme de petits soleils discrets, d'un jaune lumineux, présents en nombre pour suggérer à la fois l'énergie du feu et la douceur d'un soleil léger du printemps.

Elle nous amène une puissance douce et chaleureuse à la fois.

Son PETIT PLUS

C'est une huile essentielle réconfortante, à utiliser en cas de stress répété ou d'insomnie.

Elle a une puissante action calmante sur le système nerveux central.

Comment on l'utilise ?

On dépose 1 goutte sur chaque poignet et on respire calmement les effluves.

Ma recette : brume de printemps

Voici ma recette à diffuser pour profiter pleinement de l'énergie du printemps :

  • HE orange douce : 10 gouttes

  • HE bergamote : 6 gouttes

  • HE camomille romaine : 4 gouttes

Le mieux est de disposer d'un diffuseur d'huiles essentielles à froid, qui préserve au mieux leurs propriétés.

Si ce n'est pas le cas, vous pouvez également déposer 10 gouttes du mélange sur un simple cube en bois ou un galet poreux, matin et soir.

Elles restitueront progressivement la fragrance par simple volatilisation.

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Sandrine Chalou - Naturopathe à Colomiers - N° Siret : 823 578 307 00014