6 conseils alimentaires pour rester en bonne santé longtemps

Mis à jour : 10 août 2020


Le comité des médecins pour une médecine responsable est constitué de professionnels de la santé qui sont de très bons conseils dans le domaine de la prévention du cancer.

Le journal de « l'American College of Nutrition » de juin 2014 a publié leurs recommandations en matière de prévention du cancer ainsi que pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli.

L'alimentation : une clé pour la prévention

Même si le cancer semble survenir brutalement, c’est un processus qui s’installe insidieusement. Cette « folie » des cellules est vraisemblablement le résultat d’une exposition et de l’accumulation de toxines alimentaires et environnementales.

C’est pourquoi se protéger des toxiques et manger sainement permet de garder un système immunitaire performant et des cellules en pleine santé.

Éviter de s’exposer aux champignons, aux métaux lourds, aux pesticides, aux perturbateurs endocriniens, aux produits pétroliers et à leurs dérivés maintient vraisemblablement en bonne santé et une qualité de vie même un âge avancé.

Les recommandations

Eviter les produits laitiers

Pour seulement 35 grammes quotidiens de protéines de lait, le risque de cancer de la prostate s’élève de 32 %.

Pour 2 verres de lait industriels, le risque de cancer de la prostate grimpe jusqu’à 60 % !